"การกินเจ
ไม่จำเป็นต้องทำแต่เฉพาะ
ในช่วงเทศกาลเท่านั้น
หากแต่สามารถทำได้ในทุก ๆ วัน
หรือเฉพาะวันพระ วันเกิด วันหยุด
สัปดาห์ละครั้งหรืสองครั้ง
เพื่อลดการเบียดเบียน
ชีวิตสัตว์ให้น้อยลง
"